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| 下巴操:1周超速瘦脸 | ||
| 来源：其他 更新日期：2006-1-4 22:45:24 |
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每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了补充有效成分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次，坚持下来,一个星期就可以看到效果！ 一、下巴操———可以缩紧下巴。 1．闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。 2．同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。 二、磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴。 1．尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。 2．就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。 三、舌操———使下巴与颈部的线条更完美。 1．一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。 2．就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。 3．开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。 |
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