| 您现在的位置： 首页>>百合减肥瘦身>>减肥食谱>>新闻内容 | |
| 减肥汤普：赤小豆鲤鱼汤 | ||
| 来源：百合娱乐网(baihe888.com) 更新日期：2007-8-26 15:34:51 |
|
|
1．萝卜汤 红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。 饮汤吃萝卜。有减肥功用。 萝卜减肥原理： 白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止其在皮下堆积，非常利于减肥。白萝卜热量也比较低，100克才21 千卡，不到米饭的1/15。 胡萝卜含有丰富的营养物质，包括胡萝卜素，维生素B1、B2、C、D、E、K，叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以媲美综合维他命药丸。所以，建议你每天多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢，自然就可降低体重了。 事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的人们每天不可或缺的营养素。 2．赤小豆鲤鱼汤 赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。 先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。 可佐餐。有减肥功用。 减肥原理： 赤小豆，又称赤豆、红小豆、红豆。因富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。健脾止泻的功效。对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 |
|
| ■ 相关文章 | ||||||||||||||||||||||
| ■ 滚动文章 |
| ■ 相关链接 |
| 百度_减肥吧_七日瘦身减肥汤 七日瘦身汤减肥概念这是一种在美国有世界各地都十分风行的减肥办法,它一直是影视界,时装模特界减肥瘦身和保持体形法,...十六,七日瘦身汤只是指前面5种蔬菜配的汤。后面十几种汤是减肥以后的汤,请在减肥成功后选择饮用。 十七,用本汤,... 食谱：经典美味，热推2款减肥汤-搜狐女人 食谱:轻盈瘦身,一周美味减肥餐 什锦蔬菜汤 材料:香菇3至4个、平口蘑菇5至6片、洋葱2个、芦笋1根、柿子椒红、黄各1个、高汤600毫升、月桂树叶1枚、盐、胡椒各少许、橄榄油、醋、绿菜叶(切碎)少许 制作方法: 1、将蘑菇及蔬菜切块... 推荐：长假后喝点减肥汤[图]_首页－瘦身美体_女性_腾讯网 以下介绍几种减肥药膳汤。 减肥汤普:赤小豆鲤鱼汤 山楂首乌汤:取山楂、何首乌各15克,分别洗净,切碎,一同入锅,加...此汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。 美眉自制三款减肥消脂汤 银耳竹笋汤:竹笋300克、银耳20克,鸡蛋、精盐各... |
| 文章搜索 |
|
|
|
| ||||||||||||||||||||
| 热点文章 | ||||||||||||||||||||
|
|
|
| 最新专题 |
| ·[蓝]57到52公斤的减肥方法 ·[橙][粗]七天减肥可瘦3-5公斤 ·[红]网上八种疯狂快速减肥法 ·冬天我们该如何减肥 ·细腰瘦腹MM教你如何减肥 ·法国女人吃不胖 ·[橙]美容水果蔬菜排行榜 ·[蓝][粗]推荐最有效的瘦身果汁 ·[红]冬季适宜的4种有效减肥法 |
