英国健康专家日前指出，近年来，营养价值不均衡的膳食导致了诸如抑郁症、精神分裂症、多动症以及阿茨海默症等精神性疾病的增加。专家们还强调了非常重要的一点，就是人们日常摄取的Ω－6脂肪酸的食物消耗却在急剧上升，这不仅导致了抑郁症的增加，而且还造成了注意力和记忆力等多方面的问题。为此，专家提醒，一份包含足够碳水化合物、必须脂肪酸、氨基酸、维生素、矿物质和水的膳食，能够帮助人们改善心情。